🌹 今日もこの動画を見つけてくださって、ありがとうございます。
眠れない夜、理由がわからない不安な時間に、
ここに立ち寄ってくれたこと自体が、もう「整い」はじめの合図かもしれません。
この動画は、がんばらずに、ラジオのように聞いてもらえたら嬉しいです。
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日常の中で「整える美容習慣」を、やさしくお届けしています。
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🌙 この動画について
今回のテーマは
「寝つけない夜を、心ではなく“体の視点”から見てみる」というお話です。
眠れないとき、
「考えすぎているのかな」「気持ちが弱いのかな」
そう思ってしまう方も多いのですが、
実は体がまだ“緊張モード”のままなだけ、ということも少なくありません。
この動画では、
胸の付け根・呼吸・香りという
やさしい入り口から、眠りに近づく考え方をお伝えしています。
🌸 美乳フェムケアとは
美乳フェムケアは、
「胸＝心の場所」
「フェムケア＝女性ホルモンのリズム」
という視点から、体と心を同時に整えていくセルフケア習慣です。
見た目を変えるためだけではなく、
安心感・ゆるみ・女性らしさを
日常の中で少しずつ取り戻していくことを大切にしています。
🌹 ローズケア習慣の考え方
香り・呼吸・触れることは、
がんばらなくても自律神経に働きかけてくれる味方です。
特にローズの香りは、
考える前に「安心」を届けてくれる存在。
深呼吸とやさしいタッチを組み合わせることで、
体は少しずつ「休んでいい時間」を思い出してくれます。
🌿 日常でそっと支えてくれるローズケア
動画の中でお話ししているような
「整えるローズケア習慣」を、
日常でも続けやすい形にしたのが
ラピシアローズです。
特別なことをするためではなく、
必要な人のそばで、静かに支えてくれる存在として。
気になる方は、こちらからご覧いただけます。
https://lapissearose.com
📌 この動画でわかること
・眠れない夜に起きている体の状態
・胸の付け根と呼吸の関係
・自律神経が切り替わりにくい理由
・がんばらずに整える夜のセルフケア
・香りを使ったやさしい休息の入り口
📘【無料プレゼント】
胸・呼吸・香りから
自律神経と女性ホルモンを整えていく
美乳フェムケアの考え方と習慣を
ミニBOOKにまとめています。
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無料で受け取っていただけます。
🕊️ ゆうか先生から
ひとりの女性が整うと、
その安心は、まわりの人にもやさしく広がっていきます。
私はそれを「幸女連鎖」と呼んでいます。
この動画が、
あなた自身を大切にする静かな時間になり、
そのぬくもりが、また誰かへ届いていきますように。
🌷 ゆうか先生について（簡単に）
・看護師として女性の身体に長年携わる
・フェムケア歴16年以上
・高齢出産・産後の体の変化を経験
・現在は広島で美乳フェムケアサロン・講座を主宰
📩 お仕事のご相談・ご依頼
info@siele-bust.com
今夜は、
少し胸のあたたかさを感じながら、
ゆっくりと呼吸をしてみてください。
それだけで、体はちゃんと応えてくれます。
🕊️
