未分類 生理前のイライラ対策に効果的なハーブティー 生理前になると、些細なことでイライラしたり、不安定な気持ちになったりすることはありませんか？これはPMS（月経前症候群）の影響で、ホルモンバランスの変化によって心の調子が不安定になりやすくなるためです。そんなとき、手軽に取り入れられる「ハ... 未分類
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